<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Perder Peso</title>
	<link>http://www.perder-peso.ws</link>
	<description>Informate sobre como perder peso sin descuidar la salud,  dietas y consejos saludable</description>
	<lastBuildDate>Sun, 27 Dec 2009 05:26:16 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.2.1" -->

	<item>
		<title>Peso ideal</title>
		<description><![CDATA[Suele ocurrir que muchas veces, algunas personas crean tener sobrepeso al verse en el espejo m&#225;s anchos o con algunos &#8220;kilitos&#8221; de m&#225;s. Este error suele ser com&#250;n ya que mucha gente, en especial los hombres no conocen su peso ideal y ante un menor cambio en al fisonom&#237;a, creen estar excedidos de peso o con kilos de m&#225;s. Ahora bien, &#191;es posible conocer el peso idea de una persona? &#191;Cu&#225;l es el peso ideal y de que depende? El peso ideal de cada persona viene marcado por su constituci&#243;n corporal, su edad y su sexo. Aunque bien, por simples [...]]]></description>
		<link>http://www.perder-peso.ws/peso-ideal/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Perder peso rapido</title>
		<description><![CDATA[Existe una constante entre las millones de personas &#225;vidas por adelgazar o eliminar kilos de m&#225;s, y es la urgencia. Todas y cada una de ellas busca, m&#225;s all&#225; de un tratamiento efectivo y definitivo, que este ofrezcan celeridad y les permita perder peso rapido. Entre el gran abanico de programas para adelgazar, existe una nueva l&#237;nea de programas de car&#225;cter online, que no s&#243;lo permiten perder peso rapido, sino que lo hacen de forma 100% natural, sin necesidad de tediosas dietas, pastillas o f&#225;rmacos con graves consecuencias y riesgos para el organismo. Esta nueva clase de programas que permiten [...]]]></description>
		<link>http://www.perder-peso.ws/perder-peso-rapido/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Perder peso en una semana</title>
		<description><![CDATA[Una de las necesidades m&#225;s apremiantes de aquellas personas con kilos de m&#225;s o sobrepeso es la solucionar su problema o comenzar a solucionarlo de la forma m&#225;s urgente. La celeridad de resultados es una cuesti&#243;n primordial al momento de elegir un tratamiento, dieta o programa para el bajar el exceso de kilos. Muchos, la gran mayor&#237;a buscan programas que ofrezcan la posibilidad de perder peso en una semana. Esta urgencia por querer perder peso en una semana o antes, es producto de una ansiedad por dejar de comer y comenzar a notarse con menos kilos frente al espejo. Si [...]]]></description>
		<link>http://www.perder-peso.ws/perder-peso-en-una-semana/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ejercicios para perder peso</title>
		<description><![CDATA[El exceso de peso, y m&#225;s a&#250;n la obesidad son problemas con graves consecuencias fisiol&#243;gicas para quienes lo padecen. M&#225;s all&#225; de las cuestiones est&#233;ticas y del apremio de una cultura que pregona lo esbelto, tener sobrepeso acarrea problemas conductuales de origen psicol&#243;gico y puede tener consecuencias en diferentes partes del organismo que impiden llevar una vida normal. Ante esto, son millones los hombres y mujeres que buscan diferentes m&#233;todos, formas o ejercicios para perder peso, muchas veces con pocos resultados. Seg&#250;n estima la Organizaci&#243;n Mundial de la Salud, hoy por hoy, hay en el mundo aproximadamente mil 600 millones [...]]]></description>
		<link>http://www.perder-peso.ws/ejercicios-para-perder-peso/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Caminata perdida peso</title>
		<description><![CDATA[Sin lugar a dudas uno de los ejercicios más básicos, sencillos y útiles para adelgazar es caminar. Si, algo tan simple como dedicarle unos minutos diarios a una caminata ayuda gratamente a la perdida de peso. A continuación se enumeran algunas de las causas por las cuales es vital caminar para perder kilos. En primer lugar, caminar quema calorías. Por ejemplo, una persona que pesa aproximadamente 75 kilogramos y camina un kilómetro en 9 minutos, quemará un promedio de 550-800 calorías en una hora. Estas calorías son comparables a una comida regular. Las caminatas regulares aumentan el ritmo metabólico. Es [...]]]></description>
		<link>http://www.perder-peso.ws/caminata-perdida-peso/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Con que frecuencia es recomendable correr para perder peso</title>
		<description><![CDATA[Como es sabido una de las mejores alternativas para adelgazar o quemar grasas es la del ejercicio aeróbico, y entre ellas las caminatas o las salidas a correr son las más útiles actividades. Ahora bien, con que frecuencia es recomendable correr para perder peso. Según especialistas y entrenadores físicos siempre es preferible comenzar a correr en tiempos cortos e ir aumentando paulatinamente el período. Se recomienda por esto, correr durante media hora 3 días de la semana e intentar ir cada semana un poco más lejos. La carrera permite quemar una media de 45 a 50 calorías por kilómetro, dependiendo [...]]]></description>
		<link>http://www.perder-peso.ws/con-que-frecuencia-es-recomendable-correr-para-perder-peso/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mitos: Aparato del gimnasio que mas ayuda a perder peso</title>
		<description><![CDATA[Existen muchos mitos acerca de las miles de alternativas para enfrentar los kilos de más. Dietas, ejercicios, cremas, pastillas, son algunos de los métodos más reconocidos, sin olvidarnos de uno que podría llamarse un clásico: el gimnasio. Ahora bien, al momento de quemar grasas, ¿cuanta verdad hay, y que ejercicio o cual es el aparato del gimnasio que mas ayuda a peder peso? Es necesario aquí marcar una diferencia sustancial, entre hacer ejercicios y hacer pesas. Hay una realidad existente y que no muchos alcanzan a comprender: los entrenamientos aeróbicos queman grasa, los entrenamientos anaeróbicos no. El ejercicio aeróbico es [...]]]></description>
		<link>http://www.perder-peso.ws/mitos-aparato-del-gimnasio-que-mas-ayuda-a-perder-peso/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Perder peso</title>
		<description><![CDATA[Lo preocupa su fisico? Siente la necesidad de perder peso? No se deje engañar con soluciones magicas que puedan llegar a poner en riesgo su salud. Recuerde que no solo somos lo que comemos sino tambien lo que hacemos para estar como queremos. A decir verdad, el cuerpo humano es algo mas que un remolino dinamico y complejo de articulaciones, tejidos, huesos y piel. Es un simbolo en si mismo. El cuidado excesivo, es una practica que ocasionalmente deriva tanto en trastornos psiquicos como fisicos. Por lo tanto, no deje que perder peso se transforme en una obsesion, consiga un [...]]]></description>
		<link>http://www.perder-peso.ws/perder-peso/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

